top of page
Surimi
Administrateur
Plus d'actions
Profil
A rejoint le groupe le : 17 mars 2025
Posts (15)
8 févr. 2026 ∙ 6 min
Schéma de Mouvement : Le Lunge (fente)— Comment Nous Naviguons l'Espace
Apprenez le lunge, le mouvement de transition. Améliorer équilibre, force unilatérale et confiance dans l'asymétrie. Programme gratuit pour tous niveaux.
0
0
18 janv. 2026 ∙ 5 min
Schéma de Mouvement : Le Pull (tirer) -Comment Nous Rassemblons Notre Force
Apprenez le pull, le mouvement qui enseigne à attirer la force vers soi. Améliorer posture, santé des épaules et l'art de recevoir du soutien. Programme gratuit.
7
0
12 déc. 2025 ∙ 5 min
Schéma de Mouvement : Le Push (Pousser) - Comment Nous Affrontons la Résistance
Apprenez le push, le mouvement qui enseigne à affronter la résistance sans s'effondrer. Techniques, progression et programme gratuit pour renforcer le haut du corps.
1
0
bottom of page