Tout a commencé avec une question à laquelle je ne pouvais pas répondre :

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Que faire maintenant ?

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Un jour, je me suis réveillée avec des douleurs inexplicables dans tout le corps. Puis est venue l’enflure. La perte de cheveux. La fatigue que je ne pouvais pas secouer. Pendant des mois, j’ai été piquée, testée, ignorée. Et lorsque j’ai finalement reçu un diagnostic, une maladie chronique, cela aurait dû être un soulagement.

 

Mais au lieu de cela, j’ai été laissée avec une question encore plus grande :

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Et maintenant ?

 

Il n’y avait pas de guide sur comment vivre avec cela.

Personne ne vous apprend à reconstruire votre vie, ou votre corps, lorsque vous avez l’impression qu’il ne vous appartient plus.

 

Oui, j’avais un nom pour ce qui se passait.

Oui, on m’a prescrit des médicaments.

Mais les médicaments n’ont aidé qu’à stopper la progression de la maladie.

Ils ne m’ont pas appris comment bouger à nouveau. Ils ne m’ont pas montré comment redevenir forte. Ils n’ont pas répondu à cette question discrète et constante :

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Comment vivre avec cela ?

 

Naviguer dans ma propre santé signifiait apprendre à bouger avec moins de certitude, moins d’énergie, et plus de douleur que je n’en avais jamais connu.

Je ne cherchais pas un remède, je cherchais une façon de retrouver mon corps.

 

Alors, j’ai commencé lentement. J’ai appris à écouter plus attentivement. J’ai changé de ce que le mouvement était auparavant : rapide, énergique, mesuré en répétitions et en poids... pour quelque chose de plus doux.

Quelque chose de plus intelligent. Quelque chose qui honorait l’endroit où j’étais.

 

Certains jours, cela signifiait respirer et me reconnecter à ma posture.

 

D’autres jours, cela signifiait construire de petites habitudes de force, celles qui stabilisent, soutiennent et restaurent la confiance.

Et au fil du temps, le mouvement a cessé d’être quelque chose que je craignais. Il est devenu quelque chose en quoi je pouvais à nouveau avoir confiance.

 

Ce que j’ai découvert, c’est que les progrès ne viennent pas en poussant plus fort, mais en étant présent, constant et bienveillant avec mon corps.

 

Ce processus est devenu Rebound.

 

Rebound est un système de mouvement en plusieurs phases, conçu pour les personnes comme moi, et peut-être comme vous. Pour celles et ceux qui vivent avec une maladie chronique. Pour celles et ceux qui se remettent d’une blessure. Pour celles et ceux qui ont l’impression d’avoir perdu contact avec leur corps et qui veulent retrouver leur chemin.

 

Parce que que vous soyez en train de recommencer, de ralentir ou de finalement vous choisir…

Rebound vous rencontre là où vous êtes, et vous aide à avancer avec force, structure et soutien.

 

C’est votre chemin de retour.

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Rebound est le Mouvement pour la Vie.